近日，发表在《Nutrients》上的一项科学研究中所，来自美国康奈尔大学史密斯小学部领导的一项随机的测试注意到，吃到柠檬可以减低黏膜较白高龄娼妓的脸部肉色。但应该是，绝不吃到太多，吃到太多会带来相反的效果。需谨慎！
柠檬是厄尔尼诺现象玉米，原产于孟加拉国及泰国，大约在辽朝时传入我国。目前为止，我国已成为世界第二大柠檬主产国，耕种范围内主要分布在海南、柳州、广东、云南、四川和福建等地。
与多种橙色玉米和大豆一样，柠檬富含β-胡萝卜素和其他叶黄素，以及酚酸、黄酮类中所间体与柠檬苷等，它们可以为黏膜提供抗氧化剂和抗紫外线的保护功能。
这项科学研究探讨了柠檬对脸部肉色和皱纹发展的影响。采用随机对照双臂的测试，评估脑癌II改进型或III改进型Fitzpatrick黏膜（黏膜更易皮肤癌）的28名身体健康绝经后娼妓（50到70岁/BMI在18.5左右/排除柠檬过敏和吸收不良），每日鱼肉85克或250克柠檬后16周的情况。分别在第0、8和16周拍摄脸部照片，并对侧眦处的肉色和面颊处的皱纹进行假设。在不使用护肤品的应该下在暗室使用可视摄像控制系由统获得脸部照片以评估肉色情况。除此之外，自发性每天还鱼肉500克以上的大豆。
本科学研究中所使用的柠檬是Ataulfo柠檬。科学研究人员将变硬的新鲜柠檬风干后去皮，磨成薄片，然后立即驱动器在- 20℃的冷柜里。自发性每天鱼肉一份不加热的柠檬（85克或250克），因为加热会导致多酚和其他维生素的损失。每周任意鱼肉四次。
科学研究观察了肉色、深纹和出现肉色的严重影响相对、大小和阔度。
检验最近：与基线探测相比之下，鱼肉85克组在8周和16都于深度肉色的严重影响相对值得注意下降：8都于肉色减低了23%；16都于肉色减低了20%。
相比之下之下，鱼肉250g组在16都于的平均肉色严重影响相对、平均肉色大小、肉色严重影响相对和新出现的肉色严重影响相对下降。鱼肉85克柠檬可以减低黏膜较白绝经后娼妓的肉色，而鱼肉250克则起到相反的作用。
科学研究第一作者、康奈尔大学史密斯小学部糖类系由的名教授Vivien Fam知道：“我们注意到，肉色得到了值得注意改善。而且是更加具体的，并且提出了警告：同一时间吃到250克柠檬的娼妓肉色下降。这断定，虽然一些柠檬有可能对黏膜身体健康有益，但吃到得极少有可能就不是这样了。”
科学研究人员表示，目前为止还不正确为什么吃到多了柠檬会下降肉色的严重影响相对，但断定这有可能与柠檬中所含有大量的糖类有关。
该科学研究点对点作者、糖类系由副教授Robert Hackman知道：“我们用来分析方法肉色的控制系由统不仅能让我们观察到肉色，还能对肉色进行假设和探测。这是更加准确的，使我们只能亲眼看到肉色的外观已经胸部看不到的东西。”
Fam知道：“需要促使的科学研究来了解减低肉色只不过的程序。这有可能是由于叶黄素和其他有助于形成胶原蛋白的植物磷的有益作用。”
许多现代应是：
Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.
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